Aprende técnicas de montada en BJJ para controlar a tu oponente

Las artes marciales son una disciplina que requiere un alto grado de disciplina, dedicación y constancia. Uno de los deportes más populares en la actualidad es el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Este deporte es una mezcla de técnicas de lucha en el suelo y de pie, que tiene como objetivo derrotar al oponente mediante la aplicación de diferentes técnicas de estrangulamiento, inmovilización y sumisión.

Técnicas de montada en el BJJ

La montada es una posición dominante en el BJJ, en la que un luchador se encuentra sentado a horcajadas sobre su oponente, con las piernas extendidas y el torso sobre el pecho del contrario. Desde esta posición, el luchador controla el cuerpo de su oponente y puede llevar a cabo diferentes técnicas de sumisión. A continuación, te presentamos algunas de las técnicas de montada más importantes:

1. Americana

La americana es una técnica de sumisión que se realiza desde la posición de montada. Consiste en aplicar una presión en el hombro del oponente, con la mano opuesta a su cabeza, mientras que con la otra se le sostiene el brazo. La americana es una técnica muy efectiva que puede causar un gran dolor en el hombro del oponente, obligándolo a rendirse.

2. Triángulo de brazo

El triángulo de brazo es una técnica de sumisión en la que se utiliza el propio brazo y una de las piernas para estrangular al oponente. Desde la posición de montada, el luchador sujeta el brazo del oponente con una mano, mientras que con la otra desliza su pierna por encima del cuello del contrario y por debajo de su brazo, formando un triángulo que permite estrangular al oponente.

3. Estrangulación de cuello

La estrangulación de cuello es una técnica de sumisión en la que se utiliza uno de los propios brazos para estrangular al oponente. Desde la posición de montada, se introduce el brazo por debajo del cuello del oponente y se sujeta la solapa o gi. A continuación, se rota el cuerpo para concluir la técnica.

Tips para controlar al oponente desde arriba

• Permanece centrado y equilibrado
• Distribuye tu peso correctamente
• Mantén tu pecho y tu cabeza por encima del pecho del oponente
• Suaviza tus pies para evitar que el oponente te derribe
• Evita proyectar tus piernas demasiado lejos

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es la posición de montada en BJJ?

La montada es una posición dominante en el BJJ, en la que un luchador se encuentra sentado a horcajadas sobre su oponente, con las piernas extendidas y el torso sobre el pecho del contrario. Desde esta posición, el luchador controla el cuerpo de su oponente y puede llevar a cabo diferentes técnicas de sumisión.

2. ¿Cómo puedo evitar que mi oponente me derribe?

Lo más importante para evitar que tu oponente te derribe es mantener una buena postura y equilibrio. Distribuir bien el peso y suavizar los pies son dos técnicas que te ayudarán a mantener el control sobre tu oponente. También es importante concentrarse en mantener el pecho y la cabeza por encima del pecho del oponente, y no proyectar demasiado las piernas.

3. ¿Qué tipo de técnicas de sumisión puedo llevar a cabo desde la posición de montada?

Desde la posición de montada, hay varias técnicas de sumisión que puedes aplicar, como la americana, el triángulo de brazo o la estrangulación de cuello. Es importante tener en cuenta que estas técnicas se deben realizar con cuidado para evitar dañar a tu oponente.

4. ¿Cómo puedo mejorar mi técnica de montada en BJJ?

La práctica es la clave para mejorar tu técnica de montada en BJJ. Además, es importante que prestes atención a la distribución del peso, la postura y el equilibrio al aplicar estas técnicas. También es recomendable que revises videos y tutoriales en línea para aprender nuevas técnicas y mejorar tu técnica existente.

5. ¿Es la posición de montada seguro para el oponente?

En general, la posición de montada no es considerada peligrosa o dañina para el oponente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las técnicas de sumisión que se pueden aplicar desde esta posición pueden ser peligrosas si se realizan de manera incorrecta o con demasiada fuerza. Por lo tanto, es importante practicar estas técnicas con cautela.

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